Tips Agar Puasa Tetap Bugar dan Sehat

Puasa adalah sebuah kewajiban yang harus dilaksanakan setiap bulan ramadhan bagi seorang Muslim. Seperti yang telah disebutkan dalam Al-Qur'an Surat Al-Baqarah ayat 183 yang artinya " Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa".

Tinggal menghitung hari kita yang khususnya seorang muslim menyambut bulan yang penuh berkah yakni bulan ramadhan, satu bulan penuh berpuasa. Sebenarnya apa sih arti puasa yang sebenarnya ? dan bagaimana walaupun kita berpuasa seharian penuh tidak makan dan tidak minum namun tetap terlihat sehat dan bugar karena seringkali dijumpai pada bulan ramadhan orang-orang tidak bersemangat dan merasa lesu. Berikut ini ada beberapa Tips Agar Puasa Tetap Bugar dan Sehat yang dapat diterapkan saat berpuasa diantaranya ;

• Makan Buah dan Sayur saat Sahur karena mengandung banyak mineral sehingga tubuh tidak lemas pada siang hari
• Minum Susu dan air juga sangat dianjurkan saat sahur karena dapat mencegah dehidrasi berlebih saat berpuasa
• Melakukan olahraga ringan ketika pagi hari, jadi selepas sahur jangan kembali ke kamar dan tidur. Anda dapat melakukan hal-hal positif seperti membaca Al-Qur'an (tadarus) kemudian setelah pagi olahraga kecil yang ringan bagi tubuh.
• Mengerjakan tugas sekolah maupun kuliah juga dapat membantu mencegah dari malas-malasan sambil menunggu waktu berbuka.
• Ngabuburit posistif dan kreatif, istilah keren yang bisa diterapkan sambil menunggu bedug adzan
• Menyiapkan Menu berbuka puasa yang manis dan segar karena dianjurkan sendiri oleh Nabi "Berbukalah dengan yang manis dan tidak dimasak dengan api". Kurma adalah makanan untuk membatalkan puasa yang paling baik.
• Hindari makan dengan berlebihan saat berbuka, usahakan setelah membatalkan puasa tidak langsung makan banyak namun sholat maghrib terlebih dahulu agar perut tidak merasa terkejut setelah seharian kosong.

Demikian  Tips Agar Puasa Tetap Bugar dan Sehat yang dapat kami bagikan semoga amal Ibadah puasa kita diterima dan mendapat Pahala dari Allah Sang Maha Penyayang dan Pengasih.

4:27 AM

Sebuah bom meledak di pos polisi perempatan dekat Pusat Perbelanjaan Sarinah, Thamrin, Jakarta Pusat pagi ini pukul 10.30 Wib.

Bom yang meledak empat kali secara beruntun ini sangat mengejutkan dan suaranya sampai ke gedung Bank Indonesia.

Seorang korban tewas diduga seorang polisi namun belum diketahui secara jelas identitas korban. Asap yang mengepul masih mewarnai langit Sarinah siang ini.

Kejadian ini banyak menarik perhatian warga sekitar serta orang yang lalu lalang di perempatan hingga menimbulkan kemacetan sementara di Jalan Thamrin. Belum diketahui secara jelas jenis bom yang meledak, pelaku dan motif atas kejadian ini.

9:05 PM

Saat itu, seorang filsuf dan ahli matematika dari Yunani bernama Thales secara akurat menyatakan akan terjadi gerhana pada 28 Mei 585 SM. Gerhana matahari ini terjadi di tengah sengitnya peperangan bangsa Medes dari Media (sekarang daerah barat laut Iran) dengan Lydian dari Eropa.

"Seperti diramalkan Thales, siang berubah menjadi malam dan ini menimbulkan ketakutan luar biasa," tulis pakar astronomi Djoni N. Dawanas pada bukunya, Gerhana Matahari Total. "Akhirnya mereka menghentikan pertempuran dan berdamai."

Gerhana matahari total awalnya sangat ditakuti karena bisa membuat siang mendadak gelap. Sepanjang sejarah manusia memang baru pada 585 SM ada yang bisa mempridiksi secara tepat terjadi gerhana matahari.

Berkat ramalan Thales ini pula sejarawan bisa mencatat perang Medes dan Lydian sebagai pertempuran tertua yang tercatat dalam sejarah. Informasi soal tanggal pasti perang itu didapat dari gerhana matahari yang memang bisa dihitung secara akurat oleh ilmu astronomi.

Kini, gerhana matahari bisa ditentukan secara tepat waktu dan daerah yang dilintasinya. Jika pada 585 SM itu gerhana terjadi di wilayah Samudera Atlantik, maka pada 9 Maret 2016 gerhana matahari total akan melintasi wilayah Indonesia.

10:53 AM

Isu bahwa Apple sekarang ini tengah mengembangkan aplikasi yang membuat user mudah beralih dari iOS ke Android disangkal dengan tegas dan jelas oleh pihak Apple dalam pernyataan resminya.

"Isu tersebut tidaklah benar. Realitanya adalah Kami sepenuhnya sedang mengembangkan sebuah aplikasi peralihan user Android ke iOS. Justru ini sudah berjalan secara lancar". Ujar juru bicara Apple Trudy Miller.

Apple yang dipimpin oleh Tim Cook memang sangat fenomenal, sejak diluncurkan pertama kali hingga kuartal keempat tahun fiksal 2015 mencatat kenaikan pendapatan sebesar 42,1 miliar dan lebih dari 25 % user beralih dari Android ke iOS.

Isu tersebut didapat dari seorang sumber yang melontarkan jawaban Apple karena desakan operator mobile yang mempunyai masalah sulit mentransfer data ke perangkat lain. Namun ketika operator dimintai keterangan dengan sebuah kuisioner tidak ada seorangpun yang angkat bicara, hingga akhirnya penyelidikan dihentikan.

Sebelum isu ini muncul Apple telah merilis satu diantara ketiga aplikasi yang menggunakan platform Android yaitu " Move to iOS ", dengan tujuan memudahkan user Android untuk mengalihkan data-data berupa foto, video, kontak dan lain sebagainya ke device iOS. Berharap user Android beralih ke iOS, Mungkin inilah yang memicu munculnya isu  bahwa Apple mengembangkan aplikasi beralih ke Android.

9:17 AM